Дофамин: почему «гормон счастья» может навредить здоровью

Дофамин – естественный гормон в организме человека, регулярно вырабатывающийся в головном мозге при участии надпочечников. Он контролирует напряжение мышц тела, отвечает за координацию и ориентацию, но также его называют «гормоном счастья». Однако, несмотря на свое название, дофамин может угрожать психическому здоровью человека.

Вызывает депрессию

Дофамин — важный нейротрансмиттер центральной нервной системы, влияет на ментальные и эмоциональные процессы, которые определяют познание реальности и регулируют отношения человека к окружающей среде. Он отвечает за правильное запоминание, ассоциацию, побуждает к действию и регулирует настроение. Представители общественной организации «Российское общество психиатров» поясняют, что именно передозировка «гормоном счастья» часто является катализатором возникновения затяжных депрессий. Происходит это потому, что дофамин вырабатывается не в момент радости, а в ожидании какого-либо будоражащего события. В минуты предвкушения желаемого, человек уже ощущает счастье, хотя оно, согласно пониманию, только должно наступить. А что происходит, когда наконец достигается ожидаемое?

Зачастую оно не отвечает тем требованиям, которые сложились в представлении у индивида. Например, человек неделю готовился, а затем пошел на безудержную вечеринку, а она получилась скучной. Машина, о которой мечтала вся семья и откладывала деньги, оказалась плохой или бракованной. Или просто ресторанное блюдо, которое нахваливал официант, обещая неземной вкус, в реальности было обыденным. Такое разочарование, когда ожидаемая эйфория не возникает, обычно приводит к депрессии. И чем ярче представляется предвкушаемое событие, чем больше ощущается в этот момент удовольствия, тем сильнее затем возникает депрессия. Эффект неполучения ожидаемого счастья знаком каждому человеку и люди с опытом или циничного склада характера обычно изначально не верят в подобные радостные моменты, чтобы в дальнейшем не испытывать депрессивных ощущений. Хорошо это или плохо? Психиатры дают уклончивый ответ.

Провоцирует привыкание

Дофамин и удовольствие — два неразрывных понятия, поэтому данный гормон отвечает не только за формирование у человека чувства наслаждения, но и за тягу к его повторному получению. Поскольку дофамин продуцируется организмом, когда индивид просто мечтает о желаемом, то он побуждает к активному действию и достижению нужного ощущения. А это приводит к привыканию. Специалисты из Московского научно-практического центра наркологии знают массу таких примеров. Самые безобидные из них — человек попробовал незнакомое блюдо или впервые выпил чашку вкусного кофе и затем испытал наслаждение. В дальнейшем он захочет повторить удовольствие и будет думать, как пойдет в ресторан, закажет блюдо или снова купит такой же кофе. Но добившись мечты, тут же осознает, что повторные вкусовые ощущения уже не те, они не такие яркие, хотя похожи.

Читайте также:  Какие гормоны делают человека агрессивным

И приходит простое решение — нужно всего лишь увеличить дозировку. И вот уже съедаются два блюда, выпивается кофе, по крепости сопоставимый двум чашкам. Это будет иметь определенные последствия для организма, но не страшные. А если речь идет об алкогольном напитке? Или о курении, например, наркотического вещества?

Даже естественная потребность — сексуальное удовлетворение на фоне формирования дофаминовой зависимости, стремившейся к увеличению, может наступить сексоголизм, который тоже способен разрушить жизнь человека. Таких случаев очень много и если их не лечить у специалиста, то подобная жизнь превращает индивида в раба своих удовольствий. Шопоголизм, игромания и невротические стремления «заесть» негативные мысли вкусным и сладким тоже имеют дофаминовую природу. Поэтому врачи из Московского научно-практического центра наркологии советы некоторых «гуру позитивной жизни», призывающих искусственно улучшать свое мироощущение, разрешая себя постоянно баловать чем-то, считают неправильным.

Передозировка дофамина всегда наносит вред психологическому здоровью. Но и недостает «гормона счастья» тоже плохо сказывается на самочувствии. Человеку надоедает собственная жизнь и деятельность, в результате это может привести к различным расстройствам нервной системы вплоть до тяжелых психиатрических проблем. Не стоит стимулировать или отказывать себе в удовольствии. Все должно быть в меру и тогда жизнь будет спокойной и светлой.