Итак, дорогие друзья, стартовал челлендж «Идеальный пресс и ягодицы»!
Валентина Чакир будет ежедневно разбирать технику выполнения упражнений на день, а также давать всем участникам челленджа рекомендации по питанию.
Под ежедневными постами вы можете делиться своим мини-отчетом о выполнений заданий: все ли удалось сделать? было ли вам легко выполнять упражнения? и т.д
А также, под постами про питание, вы можете советоваться с Валей по своему рациону питания.
Напоминаю, челлендж будет длиться 28 дней!
Удачи!
