Физическая активность всегда считалась важным компонентом здорового образа жизни, но теперь исследования показывают, что она также может помочь в предотвращении рака.
Одно из последних исследований, проведенных в Университете МД Андерсон в Техасе, показало, что 45 минут интенсивных тренировок три раза в неделю могут снизить риск развития рака у пациентов с синдромом Линча, генетическим состоянием, которое может привести к раку в молодом возрасте.
Исследователи обнаружили, что такой уровень физической активности делает иммунную систему более способной бороться с раковыми клетками. Ученые провели эксперимент — 45 минут интенсивного велотренинга 3 дня в неделю. Исследование было небольшим (всего 21 человек), но оно дополнило огромное количество доказательств, связывающих регулярные тренировки с снижением риска рака, особенно рака толстой кишки.
Ученые изучили, как физическая активность может снизить риск рака, и обнаружили, что участники, которые занимались спортом, имели более активные иммунные клетки, ответственные за атаку на раковые клетки. Они также заметили снижение уровня воспалительного маркера простагландин Е2 (PGE2), что свидетельствует о более сильном иммунном ответе.
Это исследование подтверждает уже существующие данные о том, что регулярные тренировки могут помочь предотвратить рак. Массовый систематический обзор более чем 45 исследований и нескольких миллионов людей, проведенный в 2019 году, показал, что физическая активность может снизить риск нескольких видов рака на 20%.
Хотя исследование в Университете МД Андерсон было проведено на пациентах с синдромом Линча, ученые считают, что результаты могут быть применимы и ко всему населению. Физическая активность может быть защитой от различных видов рака, а изменения в иммунной системе, вызванные тренировками, могут помочь организму бороться с раковыми клетками.
