Среди всех первых достижений каждого малыша, улыбка, пожалуй, одно из самых милых! В то время как вы с нетерпением ждете первой «зубастой» улыбки, ваш малыш может удивить вас небольшой улыбкой во сне, даже в первые недели после рождения.
Итак, почему же младенцы улыбаются во сне? Является ли это искренними эмоциями или это что-то другое?
Хотя это и очаровательно, улыбка вашего малыша во сне, скорее всего, является результатом непроизвольного рефлекса. «Младенцы могут делать очень выразительные лица в разные стадии сна. Необычно заметить улыбку младенца, когда он спит», — объясняет доктор Амака Прест, педиатр и член консультативного совета Swehl’s Motherboard, состоящего из врачей, дул и экспертов по лактации. «Интересно, что младенцы также могут нахмуриться, дергаться, хлопать или сосать губы во сне».
Эти рефлексы во сне могут служить «тренировкой» для вашего малыша, помогая им овладеть будущими социальными навыками. «Исследования показывают, что эти движения могут укреплять мышцы лица, которые младенец будет использовать для улыбки и других выражений лица по мере взросления», — говорит доктор Прест.
Конечно, как многие родители подтвердят, младенцы также могут показать рефлексивную улыбку, если они пукают или испражняются.
Что же вообще происходит с малышом, когда он спит?
Новорожденные проводят время в REM-фазе сна (фаза быстрого сна с повышенной активностью мозга, видна по быстрому движению глаз) больше времени, чем взрослые.
«Новорожденные проводят до половины своего сна в REM-фазе, в то время как взрослые обычно проводят 20 процентов ночи в REM-сне», — объясняет Дэниел Комбс, доктор медицины, сертифицированный в педиатрии и медицине сна, ассистент профессор педиатрии и медицины в Университете Аризоны. «Взрослые обычно начинают REM-сон примерно через 90 минут после засыпания. Младенцы обычно сразу переходят в эту фазу сна».
Та сладкая улыбка, которую вы замечаете во время дневного или ночного сна, вероятно, происходит во время этого периода REM-сна. Доктор Комбс объясняет, что родители даже могут определить, когда их малыш входит в REM-сон, по их частым движениям глаз и дерганьям рук и ног.
«Сон новорожденного классифицируется как тихий или активный сон, что соответствует не-REM-фазе или REM-фазе у взрослых», — добавляет он. «К 1 году младенцы перестают сразу переходить в REM-сон. К пяти годам большинство детей будут иметь только 20 процентов REM-фазе».
Кроме того, циркадный ритм вашего младенца (или внутренние часы его организма) не синхронизирован с 24-часовым циклом дня и ночи, к которому привыкли взрослые, что приводит к беспорядочным схемам сна. «Большинство новорожденных могут спать в циклах от одного до трех часов в течение дня и ночи. По мере роста и изменения потребностей в питании эти циклы могут удлиниться, и больше сна будет происходить ночью», — говорит доктор Прест.
Сколько сна нужно новорожденному?
Новорожденные обычно спят 14-17 часов в день, обычно разбросанных в течение дня и ночи, говорит доктор Комбс. Со временем сон будет постепенно уменьшаться и переходить к более стабильному расписанию.
Как поощрить улыбку вашего малыша, когда он бодрствует?
Чтобы помочь вашему малышу научиться улыбаться, вы можете разговаривать, петь и смеяться с ним. При этом также улыбаться самим, чтобы малыш мог видеть вашу радость и повторять ваше выражение лица. Также важно общаться с малышом, улыбаясь и поддерживая контакт глазами, чтобы они могли чувствовать вашу любовь и поддержку.
Помимо этого, обнимайте и целуйте своего малыша, чтобы они чувствовали вашу нежность и заботу. Играйте с ними, используя игрушки и различные звуки, чтобы стимулировать их развитие и улучшить их настроение. Важно помнить, что каждый малыш уникален, и у них есть свои собственные темпы развития.
