Для многих людей питомцы являются частью семьи. Но является ли прижимание к пушистому другу ночью лучшим для вашего здоровья?
Исследования показали, что спать вместе с питомцем — популярная практика. В 2015 году в исследовании 56% владельцев питомцев заявили, что их питомец спит вместе с ними, а в опросе 2022 года 46% опрошенных заявили то же самое.
Джейми Уиттенбург, ветеринарный директор Senior Tail Waggers и директор Kingsgate Animal Hospital, в интервью для Health заявила, что эта практика может иметь некоторые риски для здоровья, такие как передача паразитов. С другой стороны, она может иметь преимущества для укрепления связи и психического здоровья как для питомца, так и для его владельца.
Решение в конечном счете зависит от личных предпочтений каждого человека.
«Каждый владелец питомца должен рассмотреть ситуацию и принять наилучшее решение для себя и своего питомца», — сказала Уиттенбург.
Вот что вам нужно знать о потенциальных рисках совместного сна с питомцем и о том, что можно сделать для снижения рисков, согласно аллергологам и ветеринарам.
Независимо от того, насколько мы любим наших питомцев, спать с ними в одной кровати не всегда является самым здоровым выбором, сказала Пурви Парих, доктор медицинских наук, клинический преподаватель и эксперт по аллергии и инфекционным заболеваниям в NYU Langone Health, в интервью для Health.
Это особенно верно для людей с проблемами со здоровьем.
Ухудшение симптомов аллергии
В США миллионы людей живут с питомцами, несмотря на аллергию. Если человек с аллергией на животного решает спать с ним в одной кровати, это может вызвать острую аллергическую реакцию.
Даже если человек не подвержен аллергии на перхоть питомца, сон с питомцем все равно может вызвать эти проблемы, сказала Мишель Яшарпур, доктор медицинских наук, специалист по аллергии, иммунологии и астме, в интервью для Health.
Питомцы могут подвергать своих владельцев воздействию других аллергенов, таких как пылевые клещи, пыльца и плесень, которые собираются на их шерсти.
Воздействие паразитов и определенных болезней
Сон в одной кровати с питомцем также может подвергнуть человека воздействию паразитов — это могут быть внешние паразиты, такие как блохи или клещи, и внутренние паразиты, такие как глисты, сказала Уиттенбург.
Питомцы также могут быть переносчиками определенных болезней, такие как лептоспироз или сальмонеллез , которые они могут подхватить от других зараженных животных или внешней среды.
Зараженный питомец может «переносить» бактерии во рту и на шерсти и это может представлять опасность для некоторых людей, особенно с ослабленной иммунной системой», — пояснила Уиттенбург.
Плохой сон и нарушение режима
Сон с питомцем в одной кровати может привести к нарушению сна и плохому качеству сна, сказала Парих. Питомец может беспокоить вас, двигаться или храпеть, что может привести к пробуждению и нарушению цикла сна.
«Это может привести к сонливости, раздражительности и снижению продуктивности в течение дня», — пояснила она.
Кроме того, спать с питомцем может нарушить режим сна и создать привычку, которая будет трудно исправить в будущем. Если питомец привыкнет спать с вами, он может стать зависимым от этого и испытывать тревогу или стресс, когда будет вынужден спать отдельно.
Как минимизировать риски?
Если вы все же решите спать с питомцем, есть несколько мер предосторожности, которые вы можете принять, чтобы снизить риски для вашего здоровья.
1. Поддерживайте чистоту и гигиену. Регулярно мойте своего питомца, чтобы уменьшить количество шерсти, перхоти и аллергенов на его теле. Также регулярно чистите постельное белье и матрас, чтобы избежать скопления пыли и паразитов.
2. Ограничьте доступ питомца к спальне. Если у вас есть аллергия или опасения относительно паразитов, рассмотрите возможность ограничить доступ питомца к спальне. Это может быть достигнуто путем закрытия двери или использования детского ограждения.
3. Поддерживайте регулярные визиты к ветеринару. Регулярные осмотры и прививки помогут убедиться, что ваш питомец здоров и свободен от паразитов. Ветеринар также может рекомендовать средства от блох и клещей, чтобы предотвратить их появление.
4. Обратитесь к врачу-аллергологу. Если у вас есть аллергия на питомцев, обратитесь к врачу-аллергологу для консультации и рекомендаций. Он может предложить вам лечение или стратегии снижения симптомов аллергии.
5. Обучите питомца спать отдельно. Если вы хотите, чтобы ваш питомец спал отдельно, начните постепенно обучать его этому. Создайте комфортную и безопасную зону для сна питомца и поощряйте его использовать ее. Постепенно увеличивайте время, проведенное питомцем в этой зоне, пока он не привыкнет спать отдельно.
В конечном итоге, решение о том, спать ли с питомцем в одной кровати, должно быть основано на ваших личных предпочтениях и обстоятельствах. Учитывайте свое здоровье, аллергии и потенциальные риски, и примите решение, которое будет наилучшим для вас и вашего питомца.
