Утреннее и вечернее очищение кожи лица является важным шагом в уходе за кожей, но возможно ли, что чрезмерное очищение, дважды в день, причинять больше вреда, чем пользы?
У большинства людей есть привычная им утренняя и вечерняя рутины по уходу за кожей. Однако некоторые считают, что утреннее и вечернее очищение лица дважды в день — это чересчур много.
«Если вы очищаете кожу утром и вечером, вы можете перестараться и пересушить кожу, что приводит к нарушению барьерной функции, появлению прыщей, покраснению и другим проблемам кожи», — сказала Майя, медицинская эстетистка, в TikTok, опубликованном в прошлом году.
Вместо этого рекомендуется очищать лицо только ночью.
Конечно, нет сомнений в том, что очищение лица может быть полезным — оно играет важную роль в удалении грязи, кожного жира, омертвевших клеток кожи, макияжа и веществ, которые забивают поры и железы, рассказала Стефани Саксон-Дэниелс, дерматолог, сертифицированный дерматолог в Westlake Dermatology, журналу Health.
Но если вы только что умыли лицо накануне, действительно ли вам нужно делать это снова через несколько часов?
Когда речь идет о том, как часто кому-то следует очищать кожу, нет универсального ответа. Все зависит от индивидуального типа кожи, рассказала Кэролин Сталл, дерматолог, сертифицированный дерматолог в MDCS Dermatology, журналу Health.
Для некоторых людей, особенно тех, у кого есть склонность к акне или жирная кожа, очищение лица дважды в день может быть полезным.
«Утреннее очищение лица может помочь удалить излишки кожного сала и омертвевшие клетки кожи, которые могут закупоривать поры», — объяснила Сталл. Это также хороший способ избавиться от остатков средств по уходу за кожей, включая нефть, воски, масла и тяжелые масла, сказала она.
Избавление от этой грязи, кожного сала и других вредных веществ утром уменьшает вероятность забитых пор и появления прыщей, сказала Стейси Талл, дерматолог, сертифицированный дерматолог, владелец St. Charles County Dermatologic Surgery. Это также может предотвратить накопление клеток кожи, которые могут привести к тусклому или нездоровому виду, сказала она.
«Наш метаболизм все еще вырабатывает кожное сало и сбрасывает клетки кожи во сне», — сказала Талл журналу Health. «Даже если вы умываете лицо ночью, вы, вероятно, не меняете свои наволочки каждую ночь, поэтому грязь от постельного белья и волос будет накапливаться.»
Хотя очищение лица утром может улучшить состояние кожи некоторых людей, это не является необходимым для всех.
По словам Сталлы, людям с чувствительной кожей или воспалительными заболеваниями кожи, такими как экзема, розацеа и псориаз, очищение дважды в день может показаться слишком сушащим кожу.
«Важно не переусердствовать», — пояснила она. «Лишение кожи естественных липидов, вырабатываемых ночью, может нарушить барьерную функцию кожи, делая ее более подверженной раздражению.»
Слишком частое умывание лица в некоторых случаях может вызвать нарушение микробиома кожи и усугубить состояния кожи, такие как периоральный дерматит или чувствительная кожа, добавила Саксон-Дэниелс.
Фактически, для большинства людей, по ее словам, достаточно просто очищать лицо перед сном.
Если человек все же хочет попробовать уменьшить свою рутину утреннего мывания лица, есть несколько способов, как можно освежить кожу утром. Просто ополосните лицо водой после пробуждения и нанесите увлажняющий крем или тоник. Это поможет удалить излишки масла и грязи, не пересушивая кожу. Также можно использовать мицеллярную воду или очищающие салфетки для быстрого освежения кожи утром.
